So wählst du die richtigen Schienbeinschoner für MMA aus

MMA kombiniert den Standkampf mit dem Bodenkampf, Tritten, dem Clinch und Schlägen – und dabei wird das Schienbein immer wieder stark beansprucht. Ein guter Schienbeinschoner erfüllt gleich mehrere Funktionen gleichzeitig: Er dämpft Stöße bei Tritten, schützt Sie vor den Blocks des Gegners und verringert gleichzeitig das Verletzungsrisiko Ihres Sparringspartners. Das Training ohne Schienbeinschoner wird Sie früher oder später für Wochen außer Gefecht setzen.

Auf dem Markt gibt es zwei Grundtypen:

• Klassische Schutzausrüstung mit fester Schale (Klettverschluss) – bietet eine dickere Polsterung, behält ihre Form besser bei und sorgt für höheren Schutz beim Sparring. Ideal für Fortgeschrittene und Wettkämpfer.
• Neopren-/Textil-Schutzausrüstung – leichter, elastisch, lässt sich leicht anlegen. Geeignet für Anfänger, Techniktraining und Amateurwettkämpfe. Geringerer Schutz bei harten Tritten.

Das Material hat direkten Einfluss auf die Widerstandsfähigkeit und Lebensdauer der Schutzausrüstung:

• Maya Hide™-Leder – ein patentiertes synthetisches Leder von RDX, das Rissen und Abrieb ähnlich widerstandsfähig ist wie echtes Leder. Deutlich pflegeleichter.
• Super-Skin / ConVEX Skin Combat Leather – weitere patentierte RDX-Materialien, die die Oberflächenbeständigkeit erhöhen und die Lebensdauer der Schutzausrüstung verlängern.
• PU-Leder – eine preisgünstigere Variante mit guter Strapazierfähigkeit, geeignet für Anfänger und Freizeitsportler.
• Neopren / elastisches Textil – leicht, atmungsaktiv, ideal für leichteres Training und Amateurwettkämpfe.

Wenn Sie an Wettkämpfen teilnehmen möchten, achten Sie bitte auf die Zertifizierungen. Jede Organisation hat ihre eigenen Regeln für die zulässige Ausrüstung:

• IMMAF (International Mixed Martial Arts Federation) – internationaler Standard für Amateur-MMA-Wettkämpfe.
• WAKO (World Association of Kickboxing Organizations) – anerkannter Verband für Kickboxen und MMA; die Zertifizierung garantiert die Einhaltung der Wettkampfregeln.
• CE-Zertifizierung – Sicherheitsnorm der Europäischen Union; bestätigt, dass das Produkt die gesetzlichen Sicherheitsanforderungen erfüllt.

Im Gegensatz zu Handschuhen werden Schienbeinschoner nicht nach dem Körpergewicht, sondern nach der Körpergröße und der Länge des Schienbeins ausgewählt. Die Länge der Schoner sollte das gesamte Schienbein vom Knöchel bis knapp unterhalb des Knies abdecken – weder höher noch tiefer. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wählen Sie lieber eine größere Größe. Ein ungeeigneter Schienbeinschoner dreht sich und rutscht beim Treten ab.

Orientierende Größenübersicht (RDX):

• XS / S – bis 165 cm
• M – 165–175 cm
• L – 175–185 cm
• XL / 2XL – ab 185 cm

Orientieren Sie sich immer an der Größentabelle des jeweiligen Produkts.

Der Schutz muss beim Tritt fest sitzen – er darf sich weder drehen noch verrutschen. Klassische Modelle werden mit Klettverschluss oder einer Kombination aus Gummiband und Klettverschluss befestigt. Je mehr Befestigungspunkte, desto stabiler der Sitz – besonders wichtig beim Clinch oder im Bodenkampf.

Suchst du nach erschwinglichem, aber zuverlässigem Schutz für deine ersten Trainingseinheiten oder zum Kickboxen in der Freizeit? Diese Modelle bieten eine gute Grundlage, ohne dass du dafür unnötig viel Geld ausgeben musst:

RDX Schienbeinschoner T15 
Leichte Schienbeinschoner mit einer ConVEX Skin Combat Leather-Beschichtung, die die Strapazierfähigkeit der Oberfläche erhöht. Die geformte Schaumstoffpolsterung dämpft Stöße und der Klettverschluss sorgt für einen festen Sitz. Erhältlich in verschiedenen Größen und Farbvarianten.

RDX F6 KARA MMA Schienbeinschoner
Ein Schoner, der Schienbein und Fußrücken kombiniert und aus Maya Hide ConVex Skin-Leder gefertigt ist, das besonders abriebfest ist. Vielseitig für das MMA-Training geeignet – sowohl für den Standkampf als auch für Übergänge in den Bodenkampf.

RDX T1 Schwarze Schienbeinschoner 
Ein leichtes Modell, inspiriert von professionellen Kämpfern. Der Schoner belastet Sie nicht und ermöglicht es Ihnen, auf den Beinen agil zu bleiben, während er dank der mehrschichtigen Schaumstoffpolsterung eine zuverlässige Stoßdämpfung bietet. Erhältlich in den Größen S–XL.

Sie trainieren mehrmals pro Woche und möchten in robustere und besser geformte Schoner investieren, die auch härteren Kontakt aushalten?

RDX Schienbein- und Fußschoner KING T1 
Das Modell KING T1 vereint Schienbein- und Fußrücken-Schutz in einem Schutz. Ergonomisch geformt für einen natürlichen Sitz am Fuß, absorbiert die mehrschichtige Polsterung stärkere Stöße. Verschluss mit Klettverschluss.

RDX SHIN INSTEP AURA PLUS T-17 
Ein universeller Schutz, der für den Übergang zwischen Stand- und Bodenkampf (Muay Thai, MMA, Clinch) entwickelt wurde. Der fließende Übergang zwischen Schienbein und Fußrücken ermöglicht freie Bewegung auch beim Grappling.

Planen Sie, an Wettkämpfen unter dem Dach der IMMAF oder der WAKO teilzunehmen? Entscheiden Sie sich für zertifizierte Modelle, die den Regeln dieser Organisationen entsprechen:

Von der IMMAF zugelassene RDX-Neopren-Schienbeinschoner
IMMAF-zertifiziertes Modell mit CE-Kennzeichnung. Die Neoprenausführung ist leicht und elastisch – genau so, wie es Amateur-MMA-Wettkämpfe erfordern. Schnelles Anlegen, abnehmbarer Fußrückenprotektor.

RDX WAKO SHIN INSTEP T1
Von der WAKO zugelassene Schienbeinschoner aus patentiertem Super-Skin-Leder. Stabile Konstruktion, anatomische Formgebung und zuverlässiger Verschluss. Erhältlich in Rot oder Blau – beide Varianten erfüllen die WAKO-Wettkampfstandards.

RDX WAKO SHIN GUARD T2 – Rot
Eine preisgünstigere, von der WAKO zertifizierte Variante. PU-Leder mit Polyesterband für einfaches und schnelles Anlegen. Geeignet für Wettkämpfer, die eine Zertifizierung suchen, ohne zu viel zu bezahlen.

✔ Wählen Sie keine kleinere Größe aus optischen Gründen. Der Schoner muss das gesamte Schienbein bedecken, sonst erfüllt er seinen Zweck nicht. Ein zu kurzer Schoner lässt das Schienbein genau dort ungeschützt, wo ein Tritt am meisten wehtut.

✔ Lassen Sie die Schoner nach dem Training trocknen. Bewahren Sie sie niemals nass in der Tasche auf – das ist ein idealer Nährboden für Bakterien und Schimmel. Trocknen Sie sie an einem gut belüfteten Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung.

✔ Regelmäßig reinigen. Verwenden Sie für Leder- und PU-Schoner spezielle Desinfektionsmittel (keine aggressiven Chemikalien). Modelle aus Textil (Neopren) können von Hand oder in der Waschmaschine gewaschen werden – beachten Sie dabei die Pflegehinweise auf dem Etikett.

✔ Neopren oder klassisch? Für Techniktraining und leichtes Sparring reichen Neopren-Modelle aus. Für regelmäßiges Kontaktsparring sollten Sie in ein robusteres Modell mit mehrschichtiger Polsterung investieren.

✔ Prüfen Sie die Zertifizierung im Voraus. Wenn Sie an Wettkämpfen teilnehmen oder dies planen, informieren Sie sich über die Regeln des Veranstalters und kaufen Sie ein Modell mit entsprechender Zertifizierung (IMMAF / WAKO) – andernfalls werden Sie mit ungeeigneter Ausrüstung nicht zum Wettkampf zugelassen.