So wählst du eine Schwimm- und Badekappe aus

Eine Badekappe ist ein kleines Accessoire, das den Aufenthalt im Wasser jedoch deutlich angenehmer machen kann. Sie hilft dabei, die Haare aus dem Gesicht zu halten, schränkt deren Kontakt mit chloriertem oder Salzwasser ein und verringert bei glatteren Haartypen zudem den Wasserwiderstand.

Bei uns finden Sie vor allem Schwimm- und Badekappen aus Silikon für Erwachsene und Kinder, darunter fröhliche Kindermotive sowie sportlichere Varianten.

Eine Badekappe ist nicht nur im Schwimmbad Pflicht

Viele Schwimmer betrachten die Badekappe als notwendiges Übel. Tatsächlich ist sie jedoch eines der günstigsten und zugleich nützlichsten Hilfsmittel im Wasser.

✔ Schützt die Haare
Chlor und Salzwasser trocknen die Haare aus und schädigen sie. Die Badekappe bildet eine Barriere, die diese Auswirkungen deutlich verringert.

✔ Keine Haare in den Augen
Längere Haare stören im Wasser, beeinträchtigen die Technik und die Leistung. Die Badekappe hält sie während des gesamten Trainings fest an Ort und Stelle.

✔ Weniger Widerstand
Eine eng anliegende Badekappe (insbesondere aus Silikon) verringert den Wasserwiderstand – beim Ausdauerschwimmen merkt man das zwar nicht sofort, aber mit der Zeit spürt man den Unterschied.

✔ Wärme in kaltem Wasser
In einem Naturbad oder beim Abhärten entweicht bis zu ein Drittel der Körperwärme über den Kopf. Eine Badekappe reduziert dies erheblich.

✔ Hygiene im Schwimmbad
Die Badekappe fängt Haare und Schmutz auf und trägt so zur Sauberkeit des Wassers und der Filter bei. Deshalb ist sie in vielen Schwimmbädern sogar vorgeschrieben.

Wie wählt man die richtige Größe aus?

Die Mütze muss den gesamten Kopfumfang bedecken – sie darf weder verrutschen noch Wasser zu den Haaren durchlassen. Orientieren Sie sich am Kopfumfang und an der Haarlänge.

Größenübersicht

Kinder (Junior) ⟶ Kopfumfang ca. 50–54 cm
Standard (Erwachsene) ⟶ 53–62 cm, universelles Silikon
Langes Haar ⟶ wählen Sie ein größeres/voluminöseres Modell

Achtung: Das Kindesalter ist keine exakte Grenze. Ein Erwachsener mit kleinerem Kopfumfang kann eine Kinderkappe tragen, und umgekehrt kann ein Mädchen mit dichtem, langem Haar eine Erwachsenengröße benötigen. Orientieren Sie sich immer am Kopfumfang und am Haarvolumen.

Wie setzt man eine Silikonhaube richtig auf?

Befeuchten Sie Ihr Haar
Nasses Haar bietet weniger Widerstand, sodass die Badekappe besser gleitet. Es reicht aus, es unter der Dusche anzufeuchten.
Die Methode von der Stirn aus
Setzen Sie die Badekappe auf die Stirn und ziehen Sie sie mit beiden Händen über den Scheitel bis zum Hinterkopf. Das funktioniert bei den allermeisten Schwimmern.
Binden Sie die Haare zusammen
Binden Sie längere Haare zu einem Pferdeschwanz oder Dutt zusammen. Die Badekappe sitzt dann besser und wölbt sich hinten nicht ab.
Ein Finger an der Stirn
Eine richtig aufgesetzte Badekappe lässt einen Fingerabstand zwischen dem Rand und der Augenbraue – weder zu fest noch zu locker.

Wie pflegt man eine Mütze richtig?

Die richtige Pflege verlängert die Lebensdauer der Silikon-Badekappe um ein Vielfaches. Dazu reichen schon ein paar einfache Gewohnheiten.

✔ Mit klarem Wasser abspülen
Spülen Sie die Badekappe nach jedem Gebrauch unter kaltem Wasser ab. So entfernen Sie Chlor, Salz und Schmutz.

✔ Lassen Sie die Kappe trocknen
Legen Sie die Kappe nicht im nassen Zustand weg. Lassen Sie sie an der Luft trocknen, idealerweise im Schatten.

✔ Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung
Silikon und Latex vertragen keine Sonneneinstrahlung – sie verlieren ihre Elastizität und reißen. Bewahren Sie die Kappe an einem schattigen Ort auf.

✔ Zeit für einen Austausch
Wenn die Kappe Risse aufweist, ihre Elastizität verliert oder zu locker sitzt, ist es Zeit, sie durch eine neue zu ersetzen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Muss eine Badekappe die Ohren bedecken?
Nicht unbedingt. Der Hauptzweck einer Badekappe besteht darin, die Haare zu bedecken und das Eindringen von Wasser zu verhindern – nicht darin, die Ohren zu bedecken. Wenn Sie auch Ihre Ohren schützen möchten, besorgen Sie sich separate Ohrstöpsel.

Schützt eine Badekappe die Haare vor Chlor?
Eine Badekappe hilft, den direkten Kontakt der Haare mit chlorhaltigem Wasser zu verringern, schützt sie jedoch nicht vollständig. Sie können diese Wirkung noch verstärken, indem Sie Ihre Haare vor dem Betreten des Schwimmbeckens mit klarem Wasser anfeuchten – so nehmen sie einen Teil davon bereits im Voraus auf und können dann weniger chlorhaltiges Wasser aufnehmen.

Ist eine Silikon-Badekappe für Allergiker geeignet?
Ja. Silikon ist ein hypoallergenes Material und löst keine Hautreaktionen aus. Latex-Badekappen sollten Menschen mit einer Latexallergie hingegen unbedingt meiden.

Was ist der Unterschied zwischen einer Schwimm- und einer Badekappe?
Eine Schwimmkappe sitzt in der Regel enger, liegt besser an und legt größeren Wert auf die Verringerung des Wasserwiderstands – ideal für Training und Wettkampfschwimmen. Eine Badekappe ist eine weichere und lockerere Variante, die sich für Freizeitaktivitäten, Wasserparks oder das Schwimmen im Urlaub eignet.

Wie wählt man eine Kappe für ein Kind aus?
Entscheidend ist der Kopfumfang des Kindes, nicht das Alter. Kinder-Badekappen (Junior) sind für einen Kopfumfang von ca. 50–54 cm ausgelegt. Für Mädchen mit langen Haaren kann die universelle Erwachsenengröße besser geeignet sein. Das Silikonmaterial ist sicher, hypoallergen und leicht zu reinigen.

Kann die Badekappe auch im Meer oder in einem See verwendet werden?
Ja, Silikon-Badekappen sind beständig gegen Salz und Verunreinigungen aus natürlichem Wasser. Spülen Sie sie nach dem Schwimmen im Meer oder in einem See immer mit klarem Wasser ab, damit das Material nicht überbeansprucht wird.