So wählst du einen Gymnastikball aus

Gymnastikbälle haben vielfältige Einsatzmöglichkeiten; in erster Linie können sie als Rehabilitationshilfe oder als Ersatz für einen klassischen Bürostuhl dienen. Sie tragen dazu bei, gesundheitlichen Beschwerden wie Muskel- und Rückenschmerzen vorzubeugen, und zwingen uns dazu, stets eine natürliche und gesunde Körperhaltung beizubehalten. Gymnastikbälle sind kurz gesagt für jeden geeignet, von Kindern über Erwachsene bis hin zu Senioren.

Größenauswahl

Beim Kauf eines Balls ist es wichtig, die richtige Größe nicht zu unterschätzen. Es gibt zwei gängige Methoden, um den richtigen Durchmesser des Balls zu ermitteln:

1. Armlänge von der Schulter bis zu den Fingerspitzen

56–65 cm – Ball 55 cm
66–80 cm – Ball 65 cm
81–90 cm – Ball 75 cm
91 cm und mehr – Ball 85 cm

Berücksichtigen Sie auch Ihr Körpergewicht. Wenn Sie mehr als 100 Kilogramm wiegen, ist ein Ballon mit größerem Durchmesser für Sie besser geeignet.

Größenauswahl

Denken Sie daran, dass Sie beim Aufblasen des Balls mit dem Mund nicht weit kommen werden. Schonen Sie Ihre Lunge und verwenden Sie zum Aufpumpen lieber eine klassische Luftpumpe oder einen Handkompressor. Wir pumpen nur Bälle auf, die auf Raumtemperatur erwärmt sind, damit weder die Außen- noch die Innenhülle beschädigt wird.

Was Sie vor dem Kauf eines Balls wissen sollten, wissen Sie nun bereits. Jetzt müssen Sie nur noch einen Blick auf unser Angebot an ACRA-Bällen werfen und den richtigen für sich auswählen.