Wie wählt man einen Gymnastikball aus?

Gymnastikbälle haben eine Reihe von Verwendungsmöglichkeiten, in erster Linie können sie als Rehabilitationshilfe oder als Ersatz für einen klassischen Bürostuhl dienen. Sie helfen, gesundheitlichen Beschwerden wie Muskel- und Rückenschmerzen vorzubeugen und zwingen uns dazu, eine natürliche und gesunde Sitzhaltung beizubehalten. Gymnastikbälle sind einfach für jeden geeignet, von Kindern über Erwachsene bis hin zu Senioren.

Auswahl der Größe

Beim Kauf eines Balls ist es wichtig, die richtige Größe nicht zu unterschätzen. Es gibt zwei gängige Methoden, um den richtigen Durchmesser eines Balls zu schätzen:

1. Armlänge von der Schulter bis zu den Fingerspitzen

56–65 cm – Ball 55 cm
66–80 cm – Ball 65 cm
81–90 cm – Ball 75 cm
91 cm und mehr – Ball 85 cm

Berücksichtigen Sie auch Ihr Körpergewicht. Wenn Sie mehr als 100 kg wiegen, ist ein Ball mit größerem Durchmesser für Sie besser geeignet.

Foto im Raster

Auswahl der Größe

Denken Sie daran, dass Sie mit dem Aufblasen des Balls mit dem Mund nicht weit kommen werden. Schonen Sie Ihre Lunge und verwenden Sie zum Aufblasen lieber eine klassische Pumpe oder einen Handkompressor. Wir blasen nur Bälle auf, die auf Raumtemperatur erwärmt sind, damit weder die Außen- noch die Innenhülle beschädigt werden.

Was Sie vor dem Kauf eines Balls wissen sollten, wissen Sie nun. Jetzt müssen Sie nur noch einen Blick auf unser Angebot an ACRA-Bällen werfen und den richtigen für sich auswählen.