So wählst du die richtigen Handschuhe für MMA aus

Die Welt der MMA-Handschuhe lässt sich in drei Hauptkategorien unterteilen. Jede erfüllt eine andere Funktion und eignet sich für andere Situationen. Die Wahl des richtigen Handschuhs ist die erste und wichtigste Entscheidung.

Grappling-Handschuhe zeichnen sich durch offene oder freie Finger aus, wodurch Sie den vollen Griff behalten. Die Polsterung ist bewusst dünner gehalten, damit die Handschuhe beim Kämpfen im Clinch, am Boden oder beim Anwenden von Hebel- und Würgegriffen nicht stören. Sie sind die am weitesten verbreitete Art von Handschuhen für das MMA-Training.

Für wen sie geeignet sind: Für Anfänger und Fortgeschrittene für das tägliche Techniktraining, Groundwork und Grappling. Sie eignen sich auch für Wettkämpfer – IMMAF-zugelassene Modelle können direkt bei Wettkämpfen verwendet werden.

Was Sie beachten sollten: Eine dünnere Polsterung bedeutet weniger Schutz bei hartem Sparring mit Schlägen. Für Sparring mit vollem Kontakt sollten Sie lieber zu Sparring-Handschuhen greifen.

MMA-Sparring-Handschuhe verfügen über eine deutlich dickere Polsterung (in der Regel 7 oz und mehr), die sowohl Ihre Gelenke als auch das Gesicht Ihres Gegners beim Sparring-Training schützt. Die Finger sind zwar frei, die Bewegungsfreiheit ist jedoch eingeschränkter als bei Grappling-Handschuhen.

Für wen sie geeignet sind: Für aktive Kämpfer, die regelmäßig Sparring betreiben und einen höheren Sicherheitsstandard benötigen. Ideal für das Training am Boxsack sowie für Sparring, bei dem Shirt und Grappling kombiniert werden.

Was zu beachten ist: Aufgrund ihres größeren Volumens eignen sie sich weniger für technisches Grappling und Bodenarbeit mit komplexen Griffen.

Hybridmodelle (wie der RDX T15 Noir Hybrid) vereinen die Eigenschaften der beiden oben genannten Kategorien – sie bieten eine gute Polsterung der Gelenke und ausreichend Flexibilität an den Fingern. Innenhandschuhe dienen als zweite Schicht unter anderen Handschuhen und sorgen für mehr Hygiene und Komfort.

Für wen geeignet: Für erfahrene Kampfsportler, die einen vielseitigen Handschuh für verschiedene Trainingsarten suchen. Innenhandschuhe werden von allen geschätzt, die Wert auf Hygiene und eine längere Lebensdauer ihrer Ausrüstung legen.

Die Handschuhgröße wird entweder in Buchstaben (XS, S, M, L, XL, 2XL, 3XL) oder in Unzen (oz) angegeben. Für Grappling reicht ein geringeres Gewicht aus, Sparring-Handschuhe haben in der Regel ein Gewicht von 7 oz.

Grundregel für die Größenauswahl: Der Handschuh sollte fest an der Hand liegen, darf aber nicht einengen. Die Finger sollten bequem bis zum Ende des Fingerteils reichen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wählen Sie eine halbe Größe größer.

Alle RDX-Handschuhe im Angebot von acrasport.cz werden aus Maya Hide™-Leder oder alternativ aus den Varianten Convex Skin Maya Hide oder Leather-X hergestellt. Es handelt sich um ein äußerst strapazierfähiges synthetisches Material, das in puncto Haltbarkeit mit echtem Leder mithalten kann, dabei jedoch feuchtigkeitsbeständiger und pflegeleichter ist. Die Nähte entsprechen dem Industriestandard – sie halten auch intensiven Trainingsbelastungen stand.

Die Handschuhe RDX T6 REX und T15 verfügen über eine dreilagige Gel-Polsterung, die sich durch hervorragende Stoßdämpfung auszeichnet. Die Grappling-Modelle haben bewusst eine dünnere Polsterung, um das Griffgefühl zu bewahren. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl, wofür Sie die Handschuhe in erster Linie verwenden werden: Je mehr Vollkontakt-Sparring Sie betreiben, desto dickere Polsterung benötigen Sie.

Wenn Sie an Wettkämpfen teilnehmen möchten oder in einem Verein trainieren, der regelmäßig an Wettkämpfen teilnimmt, sollten Sie nach Modellen mit IMMAF-Zertifizierung (International Mixed Martial Arts Federation) Ausschau halten.

Im Angebot von acrasport.cz finden Sie zertifizierte Modelle: RDX Grappling-Handschuhe SHOOTER, zugelassen von der IMMAF.

Wussten Sie schon? Die IMMAF (International Mixed Martial Arts Federation) ist der internationale Verband für Amateur-MMA. Handschuhe mit IMMAF-Zulassung sind der Standard im Wettkampfbereich und garantieren, dass sie strenge Sicherheitsstandards hinsichtlich Konstruktion, Polsterung und Materialien erfüllen.

Wenn Sie gerade erst mit MMA anfangen, sollten Sie nach Grappling-Handschuhen mit guter Polsterung an den Gelenken und einem festen Verschluss Ausschau halten. Sie müssen nicht gleich in das teuerste Modell investieren. Eine hervorragende Wahl sind beispielsweise die RDX-Grappling-Handschuhe F6 Shooter oder die RDX-Grappling-Handschuhe F12 MMA. Vergessen Sie nicht, Bandagen hinzuzufügen, die für Anfänger absolut unverzichtbar sind.

Wenn Sie mit einem Partner sparren und beim Training mit vollem Einsatz trainieren, sollten Sie zu Sparring-Handschuhen mit stärkerer Polsterung greifen. Eine sichere und bewährte Wahl sind die RDX Sparring-Handschuhe T6 REX MMA mit dreilagiger Gelpolsterung. Ein Vorteil ist die Auswahl an verschiedenen Farben und Größen von M bis XL.

Planen Sie, unter dem Dach der IMMAF an Wettkämpfen teilzunehmen? Dann sind die IMMAF-zugelassenen RDX SHOOTER Grappling-Handschuhe die einzig richtige Wahl für Sie. Sie sind in den Farben Rot und Blau (traditionelle Wettkampfkombination) sowie in allen Größen von XS bis 3XL erhältlich. Alternativ sollten Sie die Premium-RDX T15 Noir Hybrid-MMA-Grappling-Handschuhe in Betracht ziehen, wenn Sie höchsten Schutz für Ihre Gelenke suchen.

MMA-Handschuhe unterscheiden sich vor allem in der Größe – für Frauen sind in der Regel die Größen XS, S oder S/M geeignet. Besondere Aufmerksamkeit verdienen die RDX GGR F-12 PLUS Grappling-MMA-Handschuhe in Rosa, die auch in kleineren Größen erhältlich sind und mit ihrer Farbe viele Sportlerinnen ansprechen.

Möchten Sie ein Paar Handschuhe, das für alles geeignet ist – Boxsack, Mattenarbeit, Sparring und Grappling? Dann ist die Serie RDX GRAPPLING-HANDSCHUHE SHOOTER AURA PLUS T-17 die ideale Wahl, da sie einen einfachen Wechsel zwischen verschiedenen Trainingsstilen ermöglicht und sehr guten Schutz bei gleichbleibender Flexibilität bietet.

✔ Tragen Sie unter Ihren MMA-Handschuhen immer Bandagen oder Innenhandschuhe. Diese schützen Ihre Gelenke, Handgelenke und Sehnen – insbesondere beim Training am Boxsack.

✔ Achten Sie darauf, dass die Handschuhe gut sitzen – zu lockere Handschuhe erhöhen das Verletzungsrisiko.

✔ Wenn Sie gerade erst anfangen, wählen Sie Grappling-Handschuhe mit einer festeren Polsterung an den Gelenken.

✔ Bewahren Sie die Handschuhe niemals feucht in einer Tasche auf – das führt zu Schimmel und Geruch.

✔ Lüften Sie die Handschuhe nach jedem Training aus, idealerweise füllen Sie sie mit Papier aus oder verwenden Sie einen Schuhtrockner.

✔ Wischen Sie die Oberfläche mit einem feuchten Tuch ab und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel.

✔ Behandeln Sie die Oberfläche aus Maya-Hide-Leder von Zeit zu Zeit mit einem speziellen Pflegemittel für Kunstleder.

Hygienetipp: Innenhandschuhe vom Typ RDX T15 Noir oder Baumwollbandagen sind die einfachste Möglichkeit, die Lebensdauer teurerer MMA-Handschuhe deutlich zu verlängern und unangenehmen Geruch zu vermeiden.