Mit dem Acra STEP richten Sie sich zu Hause Ihr eigenes Fitnessstudio ein. Dank einfacher Einstellungsänderungen können Sie zwischen Aerobic-Übungen, Dehnübungen auf einer schrägen Fläche und Gleichgewichtsübungen zur Verbesserung der Stabilität wechseln. Sie stärken Ihren gesamten Körper und verbessern Ihre Kondition.
Indem du den Acra STEP in eine schräge Ebene verwandelst, kannst du deine Waden- und Oberschenkelmuskulatur effektiv dehnen. Die Intensität der Dehnung lässt sich durch die Neigung der Unterlage und eine Vorbeugung erhöhen. Durch das Anbringen weiterer Teile entsteht eine instabile Fläche, die das tiefe Stabilisierungssystem aktiviert und die Propriozeption verbessert. Das letzte Teil in Form einer Halbkugel erhöht die Anforderungen an Gleichgewicht und Bewegungskoordination erheblich.
Durch die Nutzung als Aerobic-Step beanspruchst du aktiv die Muskeln der unteren Extremitäten, straffst das Gesäß und verbesserst deine kardiovaskuläre Kondition deutlich. Dynamische Bewegungen auf dem Step regen die Kalorienverbrennung an und fördern den Muskelaufbau.
Die rutschfeste Oberfläche und die gummierten Füße sorgen für maximale Stabilität und Sicherheit beim Training, sodass du ohne Bedenken auf jedem Boden trainieren kannst. Die kompakten Abmessungen und das geringe Gewicht ermöglichen einen einfachen Transport und eine bequeme Aufbewahrung. Mit den zusätzlichen Haltegriffen kannst du dein Training um Übungen für den Oberkörper erweitern.
Grundlegende Funktionen und Vorteile:
- Vielseitiges Trainingsgerät für zu Hause: Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
- 3-in-1: Aerobic-Step, schräge Ebene, Gleichgewichtsgerät.
- Sicher und stabil: Rutschfeste Oberfläche, gummierte Füße,
- Tragkraft 200 kg.
- Praktisch: Einfache und schnelle Verstellung, sehr platzsparend
Technische Daten:
- Abmessungen: Höhe 14 cm, Trittfläche 53 x 33 cm.
- Gewicht: 3,6 kg.
