Aero-Yoga: Ihr persönlicher Trainer in der Luft
Fühlen Sie sich müde und gestresst? Möchten Sie abnehmen und eine straffere Figur bekommen? Aero-Yoga ist eine innovative Trainingsform, die Ihnen hilft, Ihre Ziele schneller und effektiver als je zuvor zu erreichen.
Warum ist Aero-Yoga so effektiv beim Abnehmen und bei der Körperformung?
Die Aero-Yoga-Hängevorrichtung selbst ist ein großes Tuch, das unser Körpergewicht und natürlich auch die beim Training entstehende Spannung auffangen kann. Die Tragkraft der Aero-Yoga-Hängematte beträgt bis zu 120 kg. Das Material ist Nylon. Es handelt sich um ein strapazierfähiges Material, das sich gleichzeitig sehr angenehm anfühlt.
Kräftigung der Tiefenmuskulatur: Während wir beim herkömmlichen Training oft nur die oberflächlichen Muskeln beanspruchen, ermöglicht Aero-Yoga die gezielte Kräftigung auch der tiefen Stabilisierungsmuskeln, die für einen starken Rumpf und die korrekte Funktion des gesamten Körpers entscheidend sind.
Beschleunigter Stoffwechsel: Dank der ungewöhnlichen Positionen und Umkehrhaltungen steigt die Herzfrequenz und die Fettverbrennung wird angeregt.
Verbesserung des Lymphsystems: Die Bewegung in der Hängematte fördert den Lymphabfluss, was zur Entgiftung des Körpers und zum Abbau von Cellulite beiträgt.
Erhöhte Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit: Regelmäßiges Aero-Yoga-Training erhöht den Bewegungsumfang in den Gelenken und verbessert die allgemeine Flexibilität des Körpers.
Weitere Vorteile von Aero-Yoga:
Linderung von Rückenschmerzen: Durch die Entlastung der Wirbelsäule und die Dehnung der Muskeln werden Rückenschmerzen gelindert und die Körperhaltung verbessert.
Verbesserung der Stimmung und Stressabbau: Das Training in der Hängematte fördert die Ausschüttung von Endorphinen, den Glückshormonen, und hilft, Stress abzubauen.
Steigerung des Selbstvertrauens: Mit jeder gemeisterten Herausforderung wachsen Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl.
Wie läuft eine Aero-Yoga-Stunde ab?
Eine Aero-Yoga-Stunde beginnt mit einem Aufwärmtraining, gefolgt von einem dynamischeren Teil, der auf Kräftigung und Dehnung ausgerichtet ist, und endet mit einer Entspannungsphase in der Hängematte. Das Training eignet sich für alle Fitnessstufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Probieren Sie Aero-Yoga aus und überzeugen Sie sich selbst von seiner Wirkung!
Technische Beschreibung:
- Material: Extra starkes Nylon
- Hohe Strapazierfähigkeit und Sicherheit beim Training
- Lange Lebensdauer des Materials
- Farbe: Türkis
Lieferumfang:
- Aero-Yoga-Hängematte, inklusive Haltegriffen
- Gurte
- Halterungen zur Befestigung an der Decke
- Transporttasche
- Verpackt in drei Kartons
